Le est un bâton de 6 shaku de long ("1 shaku" représente environ 30cm), soit 1,80m.

Il en existe des plus ou moins grands mais cette dimension est la plus adaptée pour une arme longue puisque qu'elle correspond à la taille moyenne d'un adulte. Il est d'ailleurs recommandé de choisir son en fonction de sa taille ; il ne doit pas excéder les 10 à 20cm de plus que le pratiquant. Initialement, le n'est rien d'autre que le bâton de portage tel qu'on le retrouve dans tout l'Extrême Orient. De cette fonction, il a gardé la section ronde mais aussi la partie centrale plus épaisse et les extrémités plus effilées ; inertie croissante avec le moment fléchissant jusqu'à l'appui des épaules.

Le bâton a probablement été le premier outil utilisé par l'Homme. Pour autant, sa manipulation n'est pas inscrite dans nos gênes, loin s'en faut !

Porteur Maître Matayoshi, 10ème dan Frédéric Méjias enseigne le maniement du Bō

La prise classique du , qui correspond à celle des bâton de portage (au 1/3 de la longueur pour chaques mains), pose des problèmes à tout néophyte mais aussi pour ceux qui ont fait un peu ou beaucoup "d'art du poing". Tout bâton a deux extrémités qui doivent rester actives à chaques instants du mouvement. Tout le corps doit rester en harmonie avec la position du bâton.

Le est l'arme fondamentale du Kobudo d'Okinawa ; celle qui a été la plus pratiquée. De nombreux katas ("kata" signigie "moule" ou "forme"), créés par des générations successives de maîtres illustres (Sakugawa, ...), sont parvenus jusqu'à nous. Sachons apprécier, dans chacun de ces mouvements, le fruit de leur expérience, acquise parfois si durement.

Créée en 1986, l'École d'Arts Martiaux (E.A.M.) Frédéric Méjias enseigne le Karaté, style Shotokan, le Kobudo d'Okinawa, le Jōdō, de l'école Shindō Musō Ryū et le Iaido, l'art du sabre.

L'école est présente en France (Paris, Lyon, Reims), en Europe (Belgique, Espagne) ainsi qu'au Maghreb et en Asie (Cambodge, Viet-Nam).

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